孕妇吃白果好吗?
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-17 20:09
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-17 12:50
孕妇吃白果好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：西岸风
- 2021-10-17 13:14
核桃、开心果、夏威夷果、榛子都是比较适合孕妇食用的坚果。 干果对机体虽有益，但食用要适量，每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。 而开心果富含不饱和脂肪酸以及蛋白质、微量元素和B族维生素，属于低碳水化合物膳食，中医认为其有理气开郁、补益肺肾的功效，适宜生食。
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