173cm我心中永远的痛。

比较难，生长的高峰期过了！只要科学长高还是有机会长高2到4厘米的！

想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：

一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。

2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响

4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。

另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。

补充：跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。

二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
（4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 ！！！

兄弟，我大二了才170，身高是和遗传和后天的营养等因素共同决定的，这是不能强求的

身体的发育不能靠外界干预

吃增高药对身体没有好处

增高鞋会让你身体更加疲劳

其实没有不良嗜好就是你的特长

不要在乎别人怎么说

好象二十几岁才定型的呢

你起码还有几年呢

诶，没什么机会锻炼，你就多走走

在校园里叫上几个朋友到处逛来逛去聊天聊天也可以嘛..

走多点也相当与运动，之后要更有效率

最重要的是睡眠啊.起码8个小时

因为睡眠不足会影响身高发展的..

那么你饮食就别买那些垃圾食品来吃拉

说不定里面的某些化学成分会抑制身高发展..

总所周至，大多数学校的饭菜都不怎么好吃..但是也要吃

总好过吃方面面，面包那些营养单一的食物

总是，你多运动，不吃没什么营养的东西

营养要摄取得够，睡眠要足...

（以上均为我的意见...）

该怎么说呢？你就多运动？OK..