睡觉睡到什么时间、最好、？

答案:4 悬赏:40

解决时间 2021-04-28 06:09

提问者网友：你在我眼中是最帅
2021-04-27 18:01

RT。

最佳答案

二级知识专家网友：偏爱自由
2021-04-27 18:51

10点到12点的睡眠叫美容觉，对皮肤特别好，想要有好的皮肤，这段时间一定要睡。2点到4点是肝脏排毒的时间。4点到6点是肾脏排毒的时间。6点到8点是肠道蠕动最活跃的时间，这段时间最好排便，而不是在睡觉。人不是只要睡下了就能进入深度睡眠的，所以10点或稍晚些（11点）睡，6点起比较合适。中午11点到13点之间睡眠也较好。

全部回答

1楼网友：萌萌哒小可爱
2021-04-27 19:48

早睡早起``````正常睡眠时间`晚上十点到早上7点

2楼网友：而你却相形见绌
2021-04-27 19:19

晚上10 点睡到第二天8点最好

3楼网友：有钳、任性
2021-04-27 19:07

嘎、睡觉睡到自然醒咯。

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