孕妇为啥总打嗝?

孕妇为啥总打嗝?

打嗝(呃逆)是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的，常常在饮食过饱后发生。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变，也有外界物质生化、物理刺激引起。比如:进入胃内的空气过多，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁，且治疗时不易改善。
怀孕初期，因体内激素变化，胃部排酸能力较差，胃酸相对过高，肠道蠕动较慢，产气过多;孕中后期，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差，这些就是孕妇打嗝的原因。孕晚期，子宫下降，胎头入盆后，孕妈妈才能舒服一些。
发生打嗝时不要心焦气燥，争取少食多餐;多食膳食纤维丰富的食物;减少淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，蛋白质可以从奶类及蛋类食物中摄取;多喝温开水。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动，情绪紧张亦会影响其自愈。
打嗝家庭紧急处理:
(1)屏气，并尽量延长屏气时间，有时可止住打嗝;
(2)饮少量温水，可含一口水，在打嗝的同时咽下;
(3)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。

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