我总睡不深,怎么办
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-19 13:22
- 提问者网友：骑士
- 2021-10-19 04:35
我总睡不深,怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：狂恋
- 2021-10-19 04:52
不要多想，越想越睡不着~有时候会是压力太大了吧~~其实用药物也可以，只要在医生的嘱咐内就行。当然，睡前不要和谁，或一些提神的饮料。还有，你可以在睡前看一些自己不感兴趣的书，一定要看，这样你觉得无聊，累，容易睡，还有，睡前给自己做一些按摩也可以~~建议
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