抽烟25年好戒烟吗

抽烟25年好戒烟吗

戒烟新疗法是戒掉导致各种疾病的吸食尼古丁的习惯，从而达到治疗有吸烟所引起的各种疾病的一种心理自控方法。

1、意志法

戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。

2、厌恶法

买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟效果显著。

3、恐惧法

多了解吸烟有害的书籍、广播和资料，从而产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力。

4、代偿法

当想抽烟时，用别的东西代偿，转移兴趣的方向，如口香糖，瓜子等。

5、戒烟反应对付法

头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；喉咙干时喝茶、咖啡；实在想抽时刁烟斗、嚼口香糖；焦虑胸闷时作10次深呼吸；感到无聊时听音乐、深呼吸；疲倦时深呼吸、休息；失眠时喝牛奶、放松身体；等车等人时吃瓜子、嚼口香糖；参加宴会时避免和抽烟的人攀谈；谈话时喝茶、喝咖啡

排毒食品： 海带、蜂蜜、 白萝卜、胡萝卜、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、豆绿、
茶叶等。特别是饮茶对醒脑提神、消除疲劳、抗菌等作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。

以下给你介绍几则成功“戒烟”简单实用的食疗秘方：
1. 取干南瓜藤50克，煎汤1碗，加适量红糖1次服，每日2次，7日后永不想抽烟。
2. 用白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘，即感抽烟无味。
3. 取远志15克，地龙1、鱼腥草各12克。加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下。7日后不想抽烟。
4. 用生豆腐200克。戳数孔，加入红糖，一起蒸熟，每当思烟时，就吃上几匙， 以后闻到烟味就不想吸了。

戒烟是要靠自己的决心，自己都想戒不想戒的，永远都戒不了。我吸了12年烟。有次和朋友打牌他们都不吸烟，每次我吸烟时他们就用手捂住鼻子，我不好意思，从此就戒了，前几天的确难受，想吸烟的时候，坐也不是站也不是，只有靠自己的决心。过15天差不多不会怎么想了。没用过戒烟产品。是我不信它们，决心在比什么戒烟产品都好用，祝你爸爸成功。戒烟产品就是。决心。

把你爸爸买的烟收起来，每天在他特别想抽烟的时候给他一根

全凭自己的恒心和意志力 我最佩服我师傅 抽了30年烟 老了 现在60了 在 58岁的时候觉得不抽烟也没什么 说戒就戒了 现在身体什么毛病也没有 干起活来小伙子都比不上

现在市场有一种戒烟的烟

不好戒，但不是戒不了，我爸20年左右的烟都戒了，其实，要的是家人的监督！！要强硬！！绝不放过一支烟，当他想抽时，给吃口香糖！！！坚决不让他抽，记住要坚决！多买一点口香糖，不能让他身上有烟！在有客人时对客人说他戒了，不要让他抽，两月以后就差不多了，期间要一直坚持，想抽就让他吃口香糖，给他说一两次抽烟的坏处！！不要说多了，他会烦的，要极力表现对他的关心，在感动之下，人是会发出潜力的！！！
希望我的建议对你有所帮助！！

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