饭后做运动好吗
答案:11 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 22:36
- 提问者网友:精神病院里
- 2021-11-08 07:55
饭后做运动好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友:封刀令
- 2021-11-08 08:33
不要做剧烈运动
全部回答
- 1楼网友:空山清雨
- 2021-11-08 19:14
绝对有害!首先对消化系统有妨碍,其次对心脑供血有冲突!
- 2楼网友:行路难
- 2021-11-08 18:34
因为饭后胃里装满了食物,运动时震动胃肠,使连接胃肠的肠系膜受到牵拉,引起腹痛 。
所以轻微运动,比如慢跑之类的,需要饭后半个小时,如果是剧烈运动比如打篮球什么的,最好1个小时以后,
如果是器械、团体操课程一般都是半小时,最好一小时后。
如果是瑜伽的话,要运动2个小时前吃饭。高温瑜伽练前4个小时
- 3楼网友:猎心人
- 2021-11-08 17:28
半个小时以后做比较好!
- 4楼网友:我住北渡口
- 2021-11-08 15:53
轻度运动慢走
- 5楼网友:孤独的牧羊人
- 2021-11-08 14:46
最好是不好马上就运动
- 6楼网友:舊物识亽
- 2021-11-08 13:58
祖千秋小江
- 7楼网友:舊物识亽
- 2021-11-08 13:10
太剧烈不行 要半小时后
- 8楼网友:独行浪子会拥风
- 2021-11-08 11:38
最好半小时以上
- 9楼网友:十鸦
- 2021-11-08 11:10
饭前后都不要做太剧烈的运动!
- 10楼网友:枭雄戏美人
- 2021-11-08 09:58
饭后事宜慢走轻量活动
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