男性备孕成功经验

男性备孕成功经验

建议：你好，备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

建议：你好，男性备孕成功与否主要是看孕前准备工作做得好不好。孕前做好生活和饮食细节，必须暂时戒烟戒酒，不吃辛辣油腻；同时做好精子保健。孕前最好服用育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，是精子保健的关键，保证高质量健康精子迎接备孕。

建议：备孕前3-6个月除夫妻双方需戒烟禁酒意外，还需要适当的营养储备。如叶酸的补充以预防神经管畸形，若有贫血现象也需要纠正，同时也需要铁的补充。还有适量碘的摄入。叶酸、铁、碘都与宝宝的智力跟行为发育有关。最后若在备孕期间就开始补钙是最理想的，对日后怀孕期间宝宝骨骼发育也是非常必要的。

建议：首先是注意减少房事，备孕期间饮食方面清淡点，多吃高蛋白营养物质，不能吃辛辣刺激油腻的食物，不要抽烟喝酒。生活方面注意休息，避免劳累，熬夜等情况

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