晚睡前喝奶好，不能空腹喝牛奶，那就是要睡前吃点东西再喝奶再睡了？可是这样不会长胖吗？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-14 06:44
- 提问者网友：骑士
- 2021-10-13 15:34
晚睡前喝奶好，不能空腹喝牛奶，那就是要睡前吃点东西再喝奶再睡了？可是这样不会长胖吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：雪起风沙痕
- 2021-10-13 16:39
当然会胖啊。睡前喝牛奶对改善睡眠有很好的效果，但喝了增加热量是肯定的。如果要控制体重，晚餐后除了水什么都不能进了。所以你比较要什么就是自己权衡了。
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