跳绳有坏处吗?跳绳的好处啊又有些什么?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-18 16:10
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-10-18 00:16
跳绳有坏处吗?跳绳的好处啊又有些什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩家
- 2021-10-18 01:12
跳绳会长肌肉的,不过有助身心健康....你是男的还是女的?
~~~~如果是男的就更要锻炼肌肉....跳绳可以加强肺活量...跳绳可以更健康...
~~~~如果个你是女生..那就要注意一下,毕竟是个女生,太多肌肉就不太像女的了..不过适当的1个星期跳1-3次,每次不超120个就OK的....就好是选择晚上太哦比较好,因为可以促进睡眠的....
这些都可以试试的,我比较有经验...所以我就给你这个提议咯....希望你喜欢我的意见.....
- - Sufier
~~~~如果是男的就更要锻炼肌肉....跳绳可以加强肺活量...跳绳可以更健康...
~~~~如果个你是女生..那就要注意一下,毕竟是个女生,太多肌肉就不太像女的了..不过适当的1个星期跳1-3次,每次不超120个就OK的....就好是选择晚上太哦比较好,因为可以促进睡眠的....
这些都可以试试的,我比较有经验...所以我就给你这个提议咯....希望你喜欢我的意见.....
- - Sufier
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