我跟老公在备孕了，吃什么好呢？
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-10-18 15:10
- 提问者网友：沦陷
- 2021-10-18 09:49
我跟老公在备孕了，吃什么好呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：煞尾
- 2021-10-18 11:25
一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，具体建议1.牡蛎含锌高，提高性欲，2.麦芽油，3.核酸食物如豆类，豆制品，海产品，肉类，绿色蔬菜，4.蜂蜜，5.海藻，6.果仁，种仁，含维生素B,维生素E,矿物质，优质蛋白等，需要注意多锻炼避免久坐、忌烟酒等
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-10-18 13:03
其实在你开始备孕的时候，你就可以开始吃叶酸了，而你在感冒或者需要用药的时候，就需要多注意罗。另外，你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊，这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且怀孕前的三个月，最好就是多做运动，并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋，会很好啊。
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-10-18 11:32
我个人觉得在备孕的过程中心情很重要，不是跟吃什么有关系的，也不要靠吃什么补药了，自己的心情一定要放轻松，不要有太大压力了，
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