秋天多喝蜂蜜水好不好？

秋天多喝蜂蜜水好不好？

1.秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以很适合秋天服用。 爱上火吃洋槐蜜。爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果很好。
2.身体弱吃枣花蜜。枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。
3.想漂亮用益母草蜜。益母草蜜有“女性蜜”之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好。
4.喝蜂蜜的时间推荐选择早上，因为早上喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而应该先吃点东西再喝，比如可以在早餐里喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，会造成拉肚子。
5.建议食用没有经过任何加工的纯天然成熟蜂蜜，拒绝浓缩蜜。

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