心烦,郁闷,焦虑该怎么办?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 15:16
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-14 06:26
心烦,郁闷,焦虑该怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：冷風如刀
- 2021-10-14 07:11
您试着样去做慢慢会好起来:
1、嘴角习惯性上扬15度
2、善于发现微小幸福
3、适当放低生活标准
4、适当健忘头脑
5、选择喜欢职业
6、抗压力耐打击
7、对负面情绪要有钝感力
8、随时随地发泄压力
9、感恩心态
10、张弛有度生活节奏
11、相互赞美心态
12、对生活充满热情
13、去发现事物好面
14、善于自嘲
15、适当精神胜利法
16、八小时外有所寄托
17、没有太大野心
18、内外兼修
1、嘴角习惯性上扬15度
2、善于发现微小幸福
3、适当放低生活标准
4、适当健忘头脑
5、选择喜欢职业
6、抗压力耐打击
7、对负面情绪要有钝感力
8、随时随地发泄压力
9、感恩心态
10、张弛有度生活节奏
11、相互赞美心态
12、对生活充满热情
13、去发现事物好面
14、善于自嘲
15、适当精神胜利法
16、八小时外有所寄托
17、没有太大野心
18、内外兼修
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