你是怎么处理自已的烦恼？

1睡觉

2上网

3听歌

4发呆

5写日记

6幻想

7画画

在日常生活中，烦恼的事是不可避免的，我会呆在一个比较安静的地方，做一些自己喜欢做的事情，比如：想些开心的事情，听些欢快的歌曲，或者大声发泄一下，这样应该会比较好点~！

要是我就会认认真真做一些自己喜欢的运动，出一身汗，也许这时的会更理智和用更好的心情面对这些问题。

在产生不良情绪后，老是郁积于心，耿耿于怀放不开、丢不下，结果只能使这种不良情绪不断蔓延，日益加重。因此当某种事情引起你不愉快的情绪时，最好能尽快把这件事情忘掉，不要老是去想。一切都会过去，对于如何对付人生遇到的各种不幸，心理专家的忠告就是把苦恼、不幸、困扰、痛苦认为是人生不可避免的一部分。很多时候是我们在精神上自己折磨自己，我们的健康也会受到影响，过去的事情就让他过去，而且一切都会过去。 假如这些琐事无法避免，一定要解决，我觉得还是要拿出勇气，逃避不是好办法，只会使人更加辛苦。此外，既然要解决，就要冷静理智，多想想，衡量利弊然后再做决定。任何事情做的时候一定不要采用很极端的方式，解决的时候要柔和，这样你回旋的余地就比较大。