起立蹲下到底能不能瘦身啊！！瘦小腿瘦大腿瘦肚子瘦手臂啊！能瘦哪会不会练出肌肉要什么做才有效~~求回答啊~

答案:1 悬赏:0

解决时间 2021-10-13 15:32

提问者网友：十年饮冰
2021-10-12 20:19

最佳答案

二级知识专家网友：一把行者刀
2021-10-12 21:58

肌肉是可能会出现的··· 七日瘦身汤配料：四瓣蒜，两个洋葱，一个或两个去皮的西红柿，三升水，六根胡萝卜，两个青椒，一颗芹菜，三块鸡肉加盐，胡椒，香菜，十分钟后改用小火炖至蔬菜变软。第一天：不能吃香蕉，可以吃其他水果，喝茶不能加糖，果汁不能加糖，可以喝汤，能喝多少和多少（不要吃食用汤和水果）第二天：可以吃各种蔬菜，不要吃玉米，豌豆，绿豆，豆类，尽量选用带叶的绿色蔬菜食用，蔬菜尽量和汤一起食用。正餐：可以吃土豆及黄油，今天不要吃水果。第三天：可以喝汤吃水果及蔬菜，不能吃土豆。第四天：可以吃香蕉喝牛奶，因为今天你的身体需要糖的摄入，和尽量多的水及尽量多的汤。第五天：可以吃300-500克牛肉或鸡肉或猪肉，以及西红柿，喝6-8杯水，至少喝一碗汤。第六天：可以吃肉和蔬菜，不要吃土豆，至少喝一碗汤。第七天：可以完全吃米饭及不含糖分的肉汤，吃你想吃的各种蔬菜，至少一碗汤。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！