产后怎样收腹效果好？
答案:5 悬赏:40
解决时间 2021-10-13 12:46
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-10-12 15:14
产后怎样收腹效果好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：独行浪子会拥风
- 2021-10-12 15:19
有空的时候可以经常做做收腹运动。方法是：挺身坐直，吸气收腹，三、五分钟后再吐气，要坚持做，一定会有效果的。要收腹最重要的就是贵在坚持，平时也要注重锻炼，可以多摇呼啦圈、慢跑、做仰卧起坐之类的。如果你有时间，我建议你可以去练练瑜伽，可以塑形，效果很棒的。
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-10-12 16:59
经常做一些仰卧起座，据说效果很好的，运动最重要的是要坚持呀。
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-10-12 16:52
我是顺产一个星期以后，天天用纱布收腹的，加上每天晚上做仰卧起坐，收腹效果挺好的！
- 3楼网友：青尢
- 2021-10-12 16:25
用束腹带，母乳喂养，不要补得太很，注意营养均衡。
- 4楼网友：过活
- 2021-10-12 16:17
建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带,帮助机体支撑内脏器官。
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