一天什么时间喝水时间最佳?
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-18 19:26
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-10-18 13:36
一天什么时间喝水时间最佳?
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-10-18 15:02
6:30一夜的睡眠在人起床后人体开始缺水，应先饮250ml的水对肾脏 及肝脏有解毒作用。
8:30工作前喝250ml的水，因为从清晨起床到办公时间十分紧凑，身体在无形之中容易脱水。
11:00在忙碌的工作中以第三杯水来补充身体需要的水分，这样会放松工作情绪，有精神进入良好的工作状态。
12:50午餐过后来一杯水有助于胃功能的消化。
15:00用一瓶矿泉水来代替午茶和咖啡。
17:30工作一天的身体来一杯水，以免晚餐暴饮暴食。
20:00在睡觉前一个小时喝一杯水，但勿多喝以免影响晚上睡眠。
8:30工作前喝250ml的水，因为从清晨起床到办公时间十分紧凑，身体在无形之中容易脱水。
11:00在忙碌的工作中以第三杯水来补充身体需要的水分，这样会放松工作情绪，有精神进入良好的工作状态。
12:50午餐过后来一杯水有助于胃功能的消化。
15:00用一瓶矿泉水来代替午茶和咖啡。
17:30工作一天的身体来一杯水，以免晚餐暴饮暴食。
20:00在睡觉前一个小时喝一杯水，但勿多喝以免影响晚上睡眠。
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