阳虚体质该如何进行食补？

阳虚体质该如何进行食补？

阳虚体质的女人可多食能使身体温暖的温性食物，比如果品类中的荔枝、榴莲、樱桃、龙眼以及板栗、核桃等，蔬菜类如生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等，肉食类如羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等，水产类如虾、黄鳝、海参、鲍鱼、淡菜等。最好选择焖、蒸、炖、煮的烹调方法，可平抑食物的寒凉之性。

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