身体较瘦但腹部比较大是怎么会事

身体较瘦但腹部比较大是怎么会事

腹部偏大有两种原因，一个是你饭后直接坐着，没有运动（走动）二是有可能便秘，这两种因素都会使腹部偏大，可以选择饭后靠墙单腿站立（让一条腿的脚顶在另一条腿的膝关节内侧）双手举过头顶，合十。形成身体向上拉直，这就是人们说的“树式”站立法，站立的时间以自己能够接受的程度为好，时间以后每次递增。坚持这样的锻炼方法，小腹慢慢会平坦的。这只是锻炼的一种方法，而且是比较简单的方法。不妨试试，另外，运动是减肥的最好选择，比如快步走，游泳，这些都是不太费力气的运动方式。贵在持久。

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