孕期怎么控制体重？怀孕期间发胖应该怎样瘦身？
答案:3 悬赏:10
解决时间 2021-10-17 07:10
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-17 03:41
孕期怎么控制体重？怀孕期间发胖应该怎样瘦身？
最佳答案
- 二级知识专家网友：千夜
- 2021-10-17 03:48
你好。孕期体重的增加是很正常的，但如果增加过快就要适当的控制，以免引起母儿的不适。此时建议在饮食上要均衡营养，但对于脂肪和淀粉的摄入要适量。另外，要早睡早起，适当运动，保持良好的作息规律也有助于身体的健康。
全部回答
- 1楼网友：封刀令
- 2021-10-17 04:47
整个孕期体重增加25斤较为合适，通常孕早期体重增加少，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。均衡饮食，适当运动可以控制体重
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-10-17 04:29
孕期适当控制体重，正常孕妇怀孕头3个月，体重每月增加0.5公斤左右。此后，体重每月增加不宜超过2公斤，而且一周不要超过0.5公斤，妊娠7～8月时，体重增长速度开始逐渐放慢。若体重增长过快，需注意警惕有无水肿等并发症。
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