怀孕期体重增长多少合适？孕期怎样控制体重？
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-10-16 16:18
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-10-16 11:19
怀孕期体重增长多少合适？孕期怎样控制体重？
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-16 11:51
要解决孕期体重超标的问题，建议可以从运动方面入手，可以多散步，比如傍晚空气质量比较好，氧分含量高，母体血液中的氧分含量高，会直接传到胎儿体内，可以进行瑜伽练习，也可以适当进行水中运动，包括游泳、水中健身操等。
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-10-16 12:55
你好。良好的生活习惯，包括规律的作息，均衡的饮食以及适当的运动，不当可以帮助女性孕期体重的控制，还可以在产后有利于更快恢复身材。在孕早期和孕中期，建议每月体重增长1斤左右即可，孕晚期每月可以增长2斤左右。
- 2楼网友：詩光轨車
- 2021-10-16 12:00
应该注意孕妇饮食的种类，少食用高脂肪，高胆固醇的食物，排除水肿等因素导致的体重增加
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