半夜两三点突然醒来就睡不着，怎么回事?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 20:23
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-10-13 19:53
半夜两三点突然醒来就睡不着，怎么回事?
最佳答案
- 二级知识专家网友：拜訪者
- 2021-10-13 20:22
是不是喝酒后更容易睡不著。可以起来看会儿书、有条件可以看会儿电视(声音要小)、手机，转移一下注意力，暂时不想睡的事，也不想其他事，睡意来了就再睡，不睡也不要感觉就是天大的事，把烦心事放下了就睡安稳了。
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