晚上吃梨会发胖吗

答案:1 悬赏:10

解决时间 2021-10-13 12:03

提问者网友：太高姿态
2021-10-12 21:56

晚上吃梨会发胖吗

最佳答案

二级知识专家网友：酒醒三更
2021-10-12 22:09

晚上吃东西不会毁了好身材，事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的卡路里，就不会产生超重的问题了。但是要住意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠障碍。其实在冬天本来就容易发胖，因为在冬天人们总是喜欢吃东西来防寒，而且，人们在冬天的活动量一般不大，并且，平时如果没有晚上吃水果的习惯，突然某一天吃了，也有暂时发胖的假象，待身体机能适应了这种饮食习惯自然会恢复身材，务须为此作多的担心。只要身体健康才是最重要的。附加：水果对身体有益，不过睡觉前一小时最好什么都别吃，也不要太多的水分，这样可能会造成第二天水肿

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