我患有强迫症该怎么办?
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-13 01:56
- 提问者网友：放下
- 2021-10-12 18:02
我患有强迫症该怎么办?
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻雾山林
- 2021-10-12 19:19
治疗方法
1听其自然法。由于强迫人格的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后不去想它，也不要对做过的事进行评价。
你认真干一件事时，如有其他无必要想法就把他们忽略，事情该怎么样就怎么样，就做好自己认定的就可以了，
你尝试着忽略没必要的想法，开始时可能会由此带来焦虑的情绪反映，经过一段时间的训练和意志的努力，症状可以得到改善。
1听其自然法。由于强迫人格的主要特征是把冲突理智化，过分压抑和控制自己，因此强迫型人格障碍的纠正主要是减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，该怎么办就怎么办，做了以后不去想它，也不要对做过的事进行评价。
你认真干一件事时，如有其他无必要想法就把他们忽略，事情该怎么样就怎么样，就做好自己认定的就可以了，
你尝试着忽略没必要的想法，开始时可能会由此带来焦虑的情绪反映，经过一段时间的训练和意志的努力，症状可以得到改善。
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