年轻人如何养生保健
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-13 16:03
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-10-13 04:39
年轻人如何养生保健
最佳答案
- 二级知识专家网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-13 04:55
年轻人养生跟老年人养生没有本质的不同。
吃，不忌嘴，五谷杂粮、蔬菜水果通吃不挑食
睡，早睡早起不熬夜
动，坚持运动--这一点年轻人很多都做不好，高兴起来就拼命打球，懒起来拼命睡觉，不好!
总之，生活规律化，坚持长期运动
吃，不忌嘴，五谷杂粮、蔬菜水果通吃不挑食
睡，早睡早起不熬夜
动，坚持运动--这一点年轻人很多都做不好，高兴起来就拼命打球，懒起来拼命睡觉，不好!
总之，生活规律化，坚持长期运动
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