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孕期的妈妈们都是怎么补钙的呢?

答案:3  悬赏:10  
解决时间 2021-10-19 09:24
  • 提问者网友:练爱
  • 2021-10-18 16:10
孕期的妈妈们都是怎么补钙的呢?
最佳答案
  • 二级知识专家网友:千杯敬自由
  • 2021-10-18 16:22
你好,根据你的描述,孕妇要多吃蔬菜水果,想要补钙的话可以多吃瘦肉,牛肉,也可以吃专门的孕妇钙片,但是量不可过多,要少吃海鲜类的食物,少吃冰凉的辛辣的刺激性的食物。
全部回答
  • 1楼网友:大漠
  • 2021-10-18 18:05
孕期补钙非常重要,钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康,保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时,也同样要及时补充。
  • 2楼网友:未来江山和你
  • 2021-10-18 17:45
你好,根据你的这种情况看来,不要过于担心,孕妇5个月后,每天对钙的需要量有所增加,这种增加在平日的膳食中是完全可以得到补充的,不必再加用钙片。含钙的食品有猪肉、猪骨汤、猪肚、羊肝、鸡、鱼、蛋、牛奶、羊奶、豆制品、谷类、面包、蛋糕、新鲜蔬菜和水果等。
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