减小大肚子和大粗腿的最快最有效的方法有哪些？
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-08 14:35
- 提问者网友：心牵心
- 2021-11-08 02:23
减小大肚子和大粗腿的最快最有效的方法有哪些？
最佳答案
- 二级知识专家网友：忘川信使
- 2021-11-08 03:43
其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
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