无糖的食物都有哪些？具体说几类就好
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-13 20:19
- 提问者网友：放下
- 2021-10-13 13:55
无糖的食物都有哪些？具体说几类就好
最佳答案
- 二级知识专家网友：長槍戰八方
- 2021-10-13 14:44
首先不要去买所谓的无糖食品，那就是骗人的。它不含葡萄糖、蔗糖、果糖。还会含其他的糖，肉类鸡蛋少吃，特别是肥肉和蛋黄，更要注意，血糖高，最好吃全麦粉做的馒头，用小麦、玉米、小米、豆子等掺成一块做的煎饼，你说的海带，豆制品，燕麦片，薏仁这些都行，蔬菜主要有：黄瓜、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、西红柿（总之，不要含淀粉高的和甜的就行）
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