现在雾霾天气严重，不可以室外锻炼吗？

当然不合适了。雾霾天气其形成原因是由于大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，所以雾霾天气其实是一种空气污染。
雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。
专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血压波动、血管痉挛、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
即使是健康人士也不宜在雾霾天进行户外运动。

雾霾含有某种物质，人吸入后对肺有害

雾霾大，空气污染严重，不适合室外锻炼！！

最好别，对身体不好

最好别外出锻炼，对身体伤害很大，而且锻炼的话，室内也能进行。

跳绳，仰卧起坐，小杠铃的力量训练，锻炼的方式有很多，你可以自己去百度下。

哎，我看是难了，真不知道为什么会这样

最好雾霾天减少或者不户外锻炼，可以尝试家里锻炼方式，吸入过多的雾霾，对身体不好，对呼吸道有影响。

因为雾霾对身体有害，所以不可在室外锻炼

需适当减少室外锻炼

可以，戴口罩吧

最好不要出门，减少吸入雾霾颗粒，在家里锻炼。