梨花型身材，大腿肉很多，因为小时候断断续续跳舞，所以是肌肉型的，怎么减呐？求高人指点，定当感激不尽

答案:2 悬赏:10

解决时间 2021-01-13 16:25

提问者网友：谁的错
2021-01-13 01:32

额……假期补课，没时间运动的，而且运动至少40分钟以上才有用。不知道早上5点40起来，40分钟跳绳怎么样？。会不会肌肉发达了，更难减啊？或者脂肪不在了，但是肌肉还在，那样更难看啊，本人有点微O，会很显身材缺陷的吧。能不能告诉我，怎么矫正呢？那个迈切尔三分钟瘦腿机有用吗？。或者那种按摩带呢？。表和我推销那些乱七八糟的药物了。现在16，1米58。唉…… 天呐……

最佳答案

二级知识专家网友：上分大魔王
2020-05-01 01:37

已经练成肌肉的话…… 就不太好减了啊…… 但依我看吗，跳绳什么的还是不要了，我怕在练出肌肉来 =-= 肌肉练到一定程度就真真不容易减掉.

看看晚上睡觉前蹬会三轮车什么的有用了没.再就是你的腿有些微O，每天拿夹着一本书踮起脚尖倚着墙根，坚持20分钟，能修腿形也能提气质的。

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1楼网友：摆渡翁
2020-03-07 07:15

你好！需要检查身体各个器官多使用一些含蛋白质较高的食物，结合适量的运动（最好多出一些汗）小心肌肉萎缩我的回答你还满意吗~~

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