四岁宝宝不爱吃饭，是缺什么营养吗？

四岁宝宝不爱吃饭，是缺什么营养吗？

其实宝宝跟大人一样，到夏天也是不爱吃饭的，宝宝夏天不爱吃饭是因为： 　　1.饮食不当 　　夏天，宝宝会爱吃冷饮，可不要小看了这些冷饮，它们可以让宝宝半天都不觉得饿。宝宝不饿自然就少了对正餐的食欲。 　　宝宝喂食一定要定时定量，冷饮不要过多并少吃零食，还要及时添加稀饭、鱼、肉、蔬菜辅食品，使他不挑食。如果购买米粉或泥质食品，要注意给宝宝去火。添加果蔬泥类辅食不易上火。　 　　2.出汗多 　　宝宝夏天出汗较多，体内水分、盐分丢失较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，导致食欲下降。 　　多喝水并吃水果，不过水可能因为没有味道而被宝宝拒绝，而水果则因为宝宝太小而不方便喂，可以将水果榨成浆或泥状在给宝宝吃，不过比较麻烦，如果没时间，可以直接买一些果泥喂。 　　3、活动少 　　天气炎热，宝宝在室外的活动变少了，身体没有被积极调动起来，消化就会受影响，使宝宝的消化功能发生紊乱，从而导致宝宝厌食。 　　平时要经常给宝宝按摩腹部，帮助消化。其次，需要适量运动。按照年龄来选择适当的活动量、选择不同的运动方式，让宝宝保持食欲、身体健康。 　　4、天气太热 　　夏天因为天气太热而导致宝宝的身体也消极怠工，这也会影响宝宝的食欲。在家里可以使用空调保持室内温度，注意不要把温度设的太低，一般不要低于25°C，26°C左右最合适。还有不要让宝宝直吹。

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