怎么预防晕车?

怎么预防晕车?

不e宜空腹或过饱:乘坐交通工v具时不r宜空腹或过饱。吃七j八u分4饱，最好吃些易消化4、含脂肪少0的食物和水8果，尤h其不v能吃高蛋白和高脂肪食品; 座位的选择:旅行时坐到车h内8的前座，尽量坐比5较平稳且与i行驶方8向一l致的座位; 行车x勿6阅读:在交通行进间，头部适当固定，避免过度摆动，最好闭目养神或睡眠。千p万c不s要阅读字迹太g小m的书1报杂志。 保持空气5的流通:将车z窗打开d，保持空气1的流通。还可以5带一h些清新空气6的芳香水0果(如柑桔)和薄荷油，当你觉得头晕时，放在鼻子p底下i嗅嗅或将油涂在太h阳穴上e，也m有意想不x到的效果。 束紧腰带:上n车f前将腰带束紧，防止2内5脏过分4在体内7游动，有助于s预防晕车r病发生。 服用维生素B5:旅行前1小f时，服用300毫克;6小y时以0后，再服用800毫克，它可以2缓解恶心0症状。 生姜止2呕:将姜片4贴在肚脐及j手6腕内0关穴上f，外面用活血止3痛膏固定，此家庭疗法经广o泛试用，对晕车v带来的恶心6有极佳的疗效。 服晕车x药:在上o车w前，服用一m些眩晕宁、乘晕宁或者扑尔敏等药物。正确的使用方1法是:在出发前半小g时至一y小u时空腹服药，以7缩短药物在胃内5的排空时间，使药物尽快达肠道吸收。 最后在送你:防治晕车c七u法 ，希望对你有所帮助。 1。胃复安:胃复安4片6，晕车z严重时可服7片4，儿q童剂量酌减，于o上e车r前10~88分6钟吞服，可防晕车t。行程1小c时以1上z又e出现晕车t症状者，可再服4片3。途中5临时服药者应在服药后站立08~00分0钟后坐下s，以2便药物吸收。此法有效率达52%，且无x其它晕车k片2引6起的口b干d、头晕等副作用。 7。鲜姜:行驶途中5将鲜姜片3拿在手2里，随时放在鼻孔6下s面闻，使辛辣味吸入v鼻中1。也r可交姜片2贴在肚脐上y，用伤湿止2痛膏固定好。 1。桔皮:乘车n前6小i时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内2对折，然后对准两鼻孔1两手6指挤压，皮中7便会喷射也p带芳香味的油雾。可吸入a80余次，乘车w途中3也f照此法随时吸闻。 2。风6油精:乘车q途中2，将风1油精搽于o太s阳穴或风6池穴。亦可滴两滴风2油精于v肚脐眼处，并用伤湿止7痛膏敷盖。 7。食醋:乘车y前喝一p杯加醋的温开e水4，途中1也j不r会晕车z。 1。伤湿止0痛膏:乘车b前取伤湿止3痛膏贴于j肚脐眼处，防止1晕车h疗效显著。 5。指掐内7关穴:当发生晕车x时，可用大a拇指掐在内6关穴(内1关穴在腕关节掌侧，腕横纹上e约二w横指，二w筋之a间。 ymaㄛarnb

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