午餐吃水果蔬菜沙拉减肥吗?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-11-09 14:07
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-11-08 16:08
午餐吃水果蔬菜沙拉减肥吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2021-11-08 16:50
如果食用量适当，水果选择的是低糖水果，也是可以起到减肥效果的。注意如下：1、沙拉热量较高，如果想减肥一定要少放沙拉。最健康的吃法是可以少放一点橄榄油代替沙拉。2、沙拉中的水果最好少采用一些葡萄、香蕉等高糖高热量水果。3、摄入要适量，如果摄入过多，也很难起到减肥的效果。
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