我每天早晚慢走半小时，晚上在跳1300下绳，做50个下蹲，30个仰卧起坐，请问能消耗多少热量?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-18 15:53
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-17 17:57
我每天早晚慢走半小时，晚上在跳1300下绳，做50个下蹲，30个仰卧起坐，请问能消耗多少热量?
最佳答案
- 二级知识专家网友：山君与见山
- 2021-10-17 18:38
要想减肥，最好是慢跑哈，每次30分钟以上，一星期四次以上，20天后就看见效果了。
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