为什么网球运动员喜欢在休息时吃香蕉

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-10-18 18:08

提问者网友：自食苦果
2021-10-17 20:17

为什么网球运动员喜欢在休息时吃香蕉

最佳答案

二级知识专家网友：洒脱疯子
2021-10-17 20:35

香蕉我古代称甘蕉外直享圣、智慧、快乐绿色象牙美称香蕉世界古栽培木世界各都受欢迎水我居民食用水位仅于苹香蕉原产亚洲热带区公元三世纪亚历山远征印度发现传播世界各
香蕉品种仙蕉、花莲蕉、北蕉、苹蕉等诸品种非洲些家用充主食酿酒熟透香蕉柔软易消化吃极少引起敏反应婴、童良食品均匀充足供给营养另外香蕉热量太高容易产饱足算减肥能毫担尽情食用价格便宜直都平民百姓所喜
香蕉营养价值极高每百克肉含蛋白质1.2克梨12倍;脂肪0.6克梨6倍;碳水化合物19.5克粗纤维0.9克钙9毫克磷31毫克梨6倍另外含胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维素C、维素E及丰富微量元素
特别值提香蕉钾含量高达472毫克所水高钾维持钠平衡重要作用体内缺乏钾元素钠便导致体内水液潴留血压升高;另外钾肌肉收缩必少体钾量低引起全身力、胃肠蠕导致腹胀严重能引发力衰竭每要吃香蕉便足维持体内钾水平
运场特别些耗体育竞赛见选手休息剥香蕉吃---做填饱肚其实运适合吃太饱半途吃香蕉主要补足身体迅速流失能量
香蕉称绿色象牙具极其丰富能量直运员追求高质量饮食结构者宠能提高耐力、抵御忧郁情绪、降低血压、缓解肌肉疼痛能美容润发……吃香蕉能给带软糯滋味同振奋精神使起受更欢乐与欢笑使脑更具创造力

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