备孕期间如何提高备孕的效果呢？
答案:3 悬赏:40
解决时间 2021-11-08 18:57
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-11-08 06:48
备孕期间如何提高备孕的效果呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-11-08 07:03
你好。建议备孕的夫妻在孕前三个月开始服用叶酸，以提高精子和卵子的质量，增大受孕的成功率，并减少流产和畸形儿的发生。而在孕前六个月，最好戒烟戒酒；均衡饮食，宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻；适当运动，并保持良好的作息习惯。
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-11-08 07:47
我暂时保留我的看法！
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-11-08 07:27
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
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