在冬天如何快速健康减肥
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-16 15:45
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-10-16 08:50
在冬天如何快速健康减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：佘樂
- 2021-10-16 09:15
你好朋友 减肥最好的方法就是，每天做适量的运动，比如说散步，多参加跳远、跳高等运动可以瘦大腿和小腿和屁股。但不能过量。并且米饭和面食（主食）要比以前吃的少些，让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉
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