为什么睡觉老是整夜做梦
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-11-09 08:17
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-11-08 10:15
为什么睡觉老是整夜做梦
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-11-08 11:43
你好，你这是压力大引起的潜意识里焦虑的表现。建议你喝点中成药清脑复神液或者是复方地茯口服液调理一下,具有滋养养血安神的作用,.平时多放松心情，注意劳逸结合平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.晚餐的时候喝点小米粥,加上大枣和桂圆,可以养血安神.
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- 1楼网友：空山清雨
- 2021-11-08 12:56
你好。您现在出现的这样的情况，还是与平常或者说最近您心里有烦心事所致，而且您比较敏感，想的比较多有关，总是怕这个，怕那个，尤其人际关系不好处，另外，晚上睡觉前有过于兴奋的事情或者是看比较恐怖电视之类的，都可以影响到晚上睡眠。建议您调整好心态，不要想太多，什么事情都顺其自然。这样就会逐渐改善睡眠。
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