孕妇能吃辣椒、酱油、鸡精和味精吗？

孕妇能吃辣椒、酱油、鸡精和味精吗？

辣椒影响消化吸收，所以最好不吃；
但由于怀孕期间可能食纳差，可以少量地吃一点辣椒“开胃”。

有些人会说酱油有颜色，吃多了孩子长得黑——这种说法是没有道理的，因为我知道至少有两个相反的例子：不忌酱油的孕妇生的男孩子很白，忌酱油的孕妇生的女孩子很黑——说明孩子的黑白与酱油无关。
我在这里不作是非判断，提出的个人看法仅供楼主参考。

至于味精和鸡精（包括鸡粉），个人认为，在作为调味品使用的情况下，都是安全无害的。
相对来说，鸡精及鸡粉的成分比较复杂，添加剂较多。如果担心的话，可以不吃。
实际上，味精、鸡粉和鸡精中所含的谷氨酸钠、呈味核苷酸二钠等鲜味剂都是人体可以代谢的安全的氨基酸钠盐，只要不当做奶粉大量食用（如此大量食用有引起电解质不平衡的危险），它们都是安全无害的。
尤其是谷氨酸，大量存在于蛋白质中，甚至人体自身也能合成谷氨酸（因此不是“必须”的氨基酸）。

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