怎样吃牛奶·豆浆最好？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-18 14:52
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-10-17 19:41
怎样吃牛奶·豆浆最好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：一秋
- 2021-10-17 20:04
建议：您好。根据您的描述，不知道您指的是不是黄豆浆，建议是喝纯的，不加糖的。牛奶也是一样的，建议是冲纯的，热的牛奶喝就好了。黄豆浆是不错的，营养比较丰富的。牛奶也一样，都是含优质蛋白质的好来源和其他的矿物质的好来源的。建议早餐喝豆浆是可以的，晚上睡前喝热牛奶也是可以，只是建议是在睡前的半小时。建议除了这些外，还应该有均衡的膳食，荤菜素菜搭配好，还应该慢慢有适量的户外运动。祝健康。
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