每天慢跑25分钟，90多天后能有减肥效果吗？慢跑可以瘦脸吗？
答案:3 悬赏:0
解决时间 2021-01-18 15:59
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-01-17 19:46
每天慢跑25分钟，90多天后能有减肥效果吗？慢跑可以瘦脸吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-01-17 21:20
每天慢跑45分钟，30多天后能有减肥效果.
慢跑可以瘦全身，以腿，腰腹为明显。追问正常吃饭有影响吗？追答肯定正常饮食，否则有害无益
慢跑可以瘦全身，以腿，腰腹为明显。追问正常吃饭有影响吗？追答肯定正常饮食，否则有害无益
全部回答
- 1楼网友：人類模型
- 2021-01-17 21:51
时间太短了，运动前30分钟为热身，后三十分钟才达到锻炼的目的……
- 2楼网友：过活
- 2021-01-17 21:39
只管消耗，不管摄入，很难减肥。每天慢跑25分钟，最多消耗100卡左右的热量，相当于1.5两的白米饭，您可以算一下摄入应如何管理。跑步排汗，有利于排出多余的水分，对于水分代谢不畅造成的脸部浮肿可以有一定瘦脸的作用。追问正常吃饭有影响吗？
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息！
大家都在看
推荐信息