为什么会天天犯困？

答案:5 悬赏:30

解决时间 2021-04-28 05:04

提问者网友：夕夏残阳落幕
2021-04-27 14:43

天天都想睡觉，总感觉睡眠不足

最佳答案

二级知识专家网友：一只傻青衣
2021-04-27 16:16

是不是你把精神花在别的方面了？
有舍才有得，你要是把全部精神放在学习上，相信你的成绩回大幅度进步的
中午去休息30分钟，睡多了也不好会适得其反
晚上几点睡的？
10点之前把作业做完乖乖躺床上睡去，早上6 点起来记忆有用的知识（这个时候记忆力好，比较容易记住）
不要老在网上浪费时间（比如聊天、游戏，这些其实是很无聊的事，你们这个年纪就是该收敛玩心，注意力集中到学习上）

全部回答

1楼网友：有钳、任性
2021-04-27 19:30

调整生物钟，充足你的睡眠，保证睡眠质量，晚上早睡，白天早起

2楼网友：狙击你的心
2021-04-27 18:24

夏天天气是这些，每个人都会。

3楼网友：ー何必说爱
2021-04-27 17:06

就是没动力，

4楼网友：不羁的心
2021-04-27 16:39

犯困是一种现象，偶尔犯困可能是劳累睡眠不足等因素，但人体可通过自我调节来消除，如果长期就不能大意了。因为有些疾病的早期也可表现为犯困：如脑供血不足、颈椎病、低血糖等等。建议到医院进行必要的检查，确信没问题可服一点安神补脑的保健品或绿茶，并注意观察直到症状消失。

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