产后发汗有必要吗？要注意什么？

产后发汗有必要吗？要注意什么？

发汗是中医应用最早、最广泛的一种调治产后风的方法。中医学认为“发汗法”可以祛除寒湿之邪，通经活络。西医认为，发汗可以调节神经功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑功能的恢复，使体内毒素随蒸发的汗液排出。 首先，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，有的医院会提供一些熬好的中药。可以自己准备淡盐水，感到口渴就可以补充，以防发汗过多引起虚脱。 其次，每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30? 分钟。 再次，发汗后要谨防受寒感冒。大量出汗后，暂时不要更换衣服，可在胸前、背后铺上千毛巾，不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出。最后，发汗因人因时而异，比如夏天炎热，发汗不宜过多；冬天寒冷，发汗可以稍多；体质虚弱者，发汗温度不要过高，时间不要太长；体质良好者，发汗时间可以稍长，以能够耐受为宜。?

一般来说，发汗把体内的毒素排出，身体会有一定的作用，但作用不大。在月子里，无论得了什么病，都应该及早发现，并及时就医。建议到正规的医院找专业医师进行诊断，如果盲目乱投医，热衷于坊间的土法、秘方，或是自购药物服用等等，那有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合疗法坚持治疗，不可丧失信心，时治时停。平时要注意休息，多锻炼身体，健康饮食，注意清洁卫生。

产后发汗是个不错的选择，但是要在身体允许的条件下进行，并且选择正规的医疗机构在专业人士的指导下进行，不要乱发汗，本身身体就虚弱，自己发汗处理不好，很容易留下后遗症的。

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