每天吃一个香蕉和一个苹果有什么好处

答案:7 悬赏:80

解决时间 2021-01-16 20:13

提问者网友：了了无期
2021-01-15 20:48

每天吃一个香蕉和一个苹果有什么好处

最佳答案

二级知识专家网友：孤老序
2021-01-15 22:05

可以的。
一般情况下晚餐在一天中相比早餐和午餐不是太重要，一般有减肥需求的人都是晚上吃点水果之类的。
在夏天的时候天气一般人体所需热量比较少，但冬天天气比较冷，人体所需的热量比较大。晚上可以搭配一些其他低脂的热量比较好。要是身体素质较好，倒也无妨。

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-01-16 02:27

补充维生素，提高免疫力。

2楼网友：神也偏爱
2021-01-16 00:57

吃水果好处多多，反正不会长胖，还能补充各种能量

3楼网友：拾荒鲤
2021-01-16 00:32

好处：香蕉和苹果所含的热量不高，不会长胖，所含的维生素丰富，有益健康。
坏处：香蕉和苹果两种水果都是通便滑肠的，长期吃可能会影响排泄功能，每天只喝一瓶水，太少了。

4楼网友：千夜
2021-01-15 23:26

5楼网友：迷人又混蛋
2021-01-15 22:57

首先香蕉是清肠的，对皮肤和新尘代谢好，苹果是补充维生素的，饭后也很好！采纳一下，谢谢！

6楼网友：鱼忧
2021-01-15 22:31

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

预防癌症日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。

假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

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