我现在天天做郑多燕1的健美操会不会张肌肉啊.我一天做俩边上午一次下午一次 刚做了几天就累死了都要.
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-19 23:28
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-10-19 01:18
我现在天天做郑多燕1的健美操会不会张肌肉啊.我一天做俩边上午一次下午一次 刚做了几天就累死了都要.
最佳答案
- 二级知识专家网友：不甚了了
- 2021-10-19 02:03
第一集是街舞操(瘦腿部)
第二集是哑铃操(瘦手臂) PS: 练哑铃的. 锻炼肌肉的应该是这部.
第三集是有氧操(塑形)
第四集瑜伽垫操(瘦腹部)
健身舞1是不会长肌肉的. 练了会酸痛是很正常的. 说明有效果. 是要瘦下去的表现. 所以不用担心. 祝亲塑身成功. O(∩_∩)O
第二集是哑铃操(瘦手臂) PS: 练哑铃的. 锻炼肌肉的应该是这部.
第三集是有氧操(塑形)
第四集瑜伽垫操(瘦腹部)
健身舞1是不会长肌肉的. 练了会酸痛是很正常的. 说明有效果. 是要瘦下去的表现. 所以不用担心. 祝亲塑身成功. O(∩_∩)O
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