蛋白质粉什么时候吃

答案:1 悬赏:30

解决时间 2021-10-13 03:43

提问者网友：凉末
2021-10-12 21:57

蛋白质粉什么时候吃

最佳答案

二级知识专家网友：躲不过心动
2021-10-12 22:53

一般是在早餐时吃最好，加到牛奶里或果汁里来喝，最好做个高蛋白营养早餐是最好的，正常情况下一天一勺就够了，但如果工作压大或经常加班熬夜和生病时要提高免疫力可多一两勺，不知道你吃蛋白质粉是出于哪方面的需求，还有卖给你蛋白质粉的人没教你怎么吃吗?因为蛋白质粉吃多吃少要根据个人体质不一和生活规律来适量补充的，因为有的人身子很差按正常量吃了之后会虚不受补，会出现一些燥热的现像，有些人底子好吃了好像等于没吃一样，什么感觉都没有，还有选蛋白质粉最好选PDCAAS(蛋白质消化率校正氨基酸计分)满分为1的蛋白质产品这样吸收率才高。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！