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肚子腹肌轻轻一按就疼,而且腰部肌肉包括胸肌一按就疼,已经有些年份了。

答案:1  悬赏:20  
解决时间 2021-10-16 19:39
  • 提问者网友:姑娘长的好罪过
  • 2021-10-16 09:39
肚子腹肌轻轻一按就疼,而且腰部肌肉包括胸肌一按就疼,已经有些年份了。
最佳答案
  • 二级知识专家网友:末日狂欢
  • 2021-10-16 10:27
估计是肌肉筋膜炎了。那是长期以来运动过量还有没放松休息的结果。去除它的方法是运动完要放松,可以采用深呼吸来吧体内多余的乳酸排出去,还有采用按摩,经泡热水,热疗等方法去除。揉捏推拿抖动等。这样子也有助于快速恢复。
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