怎样才能没有强迫症呢？

答案:4 悬赏:50

解决时间 2021-04-28 08:39

提问者网友：恋你成殇
2021-04-27 12:57

哎。。困扰啊

最佳答案

二级知识专家网友：短发女王川岛琦
2021-04-27 14:33

顺其自然，别管它。老毛病一犯，就想：这是强迫症。让自己明白是强迫症又犯了，提醒自己别去做什么事情，别做什么强迫行为。

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1楼网友：深街酒徒
2021-04-27 17:08

看看醒悟疗法教材，也可以登录强迫症康复家园网站免费咨询一下心理专家，祝你早日康复

2楼网友：万千宠爱
2021-04-27 16:26

反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。在治疗强迫症的各种方法和手段中，个人认为日本的森田疗法最佳，它的核心就八个字：顺其自然，为所当为。具体就是带着症状去做该做的事，不要想着“不要想”，不要去抵制脑力出现的各种想法，让它们自由地存在和消失。否则，将对一些想法起到强化作用，越想越不能不想。强迫的克星当然不是强迫，是“自然”，只要做到了顺其自然，一切强迫症状都会消失。希望楼主能够运用自身的能量去克服矛盾。祝您早日摆脱困扰！

3楼网友：虚伪的现实
2021-04-27 15:29

13点

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