很多地方都说,吃玉米有好处,但不知道怎么做着吃?

很多地方都说,吃玉米有好处,但不知道怎么做着吃?

大家最平常的做法就是煮老玉米了，这个就不用说了，用水煮就可以了 其次就是做蔬菜瘦肉玉米粥 做法：将玉米擦成玉米浆，一般用两根玉米就好，要用普通的玉米，不可以用甜玉米和粘玉米，切好葱姜备用，肉可以选用瘦猪肉，不过鸡胸肉更有利于健康，可根据自己的口味选择。蔬菜可以选择绿叶菜，一般会选用小白菜，大白菜，油菜，菠菜等，也可根据自己的口味选择。 用淀粉、蛋清、水、盐、鸡精打出的液体泡切好的肉，入味 在热锅中放入一些油，油热后放入葱丝和姜丝，编出香味后放入水，水开后放入玉米浆，熬大概10分钟，加入肉片，要用筷子一片一片放，不然会粘连在一起，等肉基本上熟了，就可以放菜了，然后就可以出锅了。 炒玉米粒，超市有卖玉米粒的，当然也可以自己包，或者用头天吃剩下的玉米。 准备好火腿肠，胡萝卜，豌豆（可以根据自己的口味选择），所有的都切成粒状，然后清炒，只需放入盐，鸡精调味。 煮玉米的优点是做起来方便，省时省力，但是对于老年人来讲吃起来费牙。 玉米粥就是营养丰富，但是需要时间去做 炒玉米粒做出来很漂亮，如果有人到家里做客，做一盘很得体，也很好吃。 目前想到的就这么多了。

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