跑步减肥快还是快走减肥快?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-13 15:37
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-12 20:33
跑步减肥快还是快走减肥快?
最佳答案
- 二级知识专家网友：轮獄道
- 2021-10-12 21:14
我曾经很胖，后来一直靠运动节食减肥，我前期是跑步比较多，但和你有一样的情况，就是小腿变粗，后来听体育老师说每次跑完后走了10分钟，然后用手捏小腿，这样可以有效的防止小腿变粗的!现在我体重正常了，我不怎么多跑步。主要是以快走为主，效果很好哦!~体重都没有反弹!~
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